Beneficios del té de árnica para la salud y cómo prepararlo en casa

La planta de árnica es conocida por sus efectos analgésicos contra el dolor, pues en México existe un ungüento con su extracto utilizado en medicina tradicional. Sin embargo, no es lo único que se puede aprovechar, así que hoy de daremos a conocer los beneficios del té de árnica para la salud y cómo prepararlo en casa.

Existen dos especies: Heteroteca inuloides o árnica mexicana y Arnica montana L. y si aún no la conoces, se trata de una flor cuya tonalidad es amarilla intensa, crece en las montañas, por lo que también es conocida como “margarita de montaña”.

Esa planta es parte de alguna de las cuatro mil 500 plantas medicinales de México y según datos de la Secretaría de Salud, el 90% de la población mexicana ha usado alguna en su vida.

La botánica es una forma de medicina accesible y eficaz para algunos pueblos y comunidades del país, pues hay que destacar que en el Códice de la Cruz-Badiano, varios registros que se desarrollaron durante la Colonia e investigaciones de prestigiosas universidades alrededor del mundo, se han reconocido las propiedades curativas de ciertas plantas aplicadas de forma directa, en infusiones o de forma homeopática.

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Beneficios del té de árnica para la salud y cómo prepararlo en casa / Foto de Wallace Fonseca en Unsplash

Beneficios del té de árnica para la salud

El té de árnica es una bebida que se recomienda utilizar tópicamente, es decir, que es un tratamiento de aplicación sobre la superficie externa del cuerpo como la piel o las mucosas. Esto debido a que uno de los ingredientes activos de esta planta es el helenalin, un compuesto tóxico y mortal si se ingiere en altas cantidades, por lo que se recomienda que su uso sea moderado.

Ayuda a cuidar el cabello: Al aplicarla sobre el cuerpo cabelludo, esta infusión tiene un efecto que protege de condiciones inflamatorias como caspa y puede llegar a reducir la pérdida de cabello.
Puede proteger la piel: El té de árnica puede ayudar a reducir la apariencia de las manchas, acné e incluso hasta cicatrices. Así como el eccema y a actuar contra la irritación provocada por la hiedra venenosa.
Alivia el dolor: Aplicar esta bebida sobre articulaciones y músculos con dolor puede brindar un alivio rápido a la inflamación, asimismo es efectiva en reducir la hinchazón y a promover la cicatrización de heridas.
Calma el estrés: Algunas personas utilizan este té de árnica para relajarse durante sus baños, gracias a las propiedades calmantes que contiene.

En general, el árnica ha sido utilizada milenariamente para tratar la inflamación, contusiones, esguinces, problemas reumáticos. Heridas, hematomas y dolor. La flor despide ácidos grasos que ayudan a desinflamar y, también la planta, ayuda a activar el sistema inmune, de acuerdo con información del Instituto Nacional de Investigaciones Forestales, Agrícolas y Pecuarias.

Beneficios del té de árnica para la salud y cómo prepararlo en casa / Foto: Freepik

Cómo preparar el té de árnica en casa, fácil y rápido

De acuerdo con la Revista del Consumidor de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), esta es la forma correcta de preparar el té de árnica:

Ingredientes

2 litros de agua purificada
1 cucharadita de árnica para té
Azúcar o miel

Procedimiento:

Coloca en el pocillo el agua para hervir y tápala.
En el momento que se comience a hervir, incorpora la flor de árnica.
Apaga el fuego y deja reposar durante 10 minutos con la tapa puesta.
Cuela el té y endulza a tu gusto (con el edulcorante de tu elección) cuando vayas a tomarlo.

Esta opción de té de árnica podrás almacenarla en el refrigerador durante cinco días y no tardarás más de 30 minutos en prepararlo; asimismo podrás disfrutar varias tazas, ya que rinde para diez pociones.