Muchos estamos acostumbrados a tomar bebidas dulces durante nuestro día a día, y muchas veces que no estamos en casa llegamos a comprar botellas de agua mineralizada o de sabor en lugar de un refresco porque tenemos la idea de que estas son más saludables y contienen menos azúcares que un refresco normal; la Procuraduría Federal del Consumidor desmiente esta idea que muchos de nosotros teníamos.
En un artículo publicado en la Revista del Consumidor del mes de mayo, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) analizó 26 bebidas saborizadas y el resultado fue impactante, muchas de estas bebidas contienen más azúcares que una Coca Cola y superan la dosis recomendada al día por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
¿Qué se evaluó en el estudio?
Para realizar este estudio, el laboratorio de análisis de la Profeco analizó 26 bebidas saborizadas divididas en 3 categorías principales:
- Bebidas sin calorías - 10 bebidas
- Bebidas sin edulcorantes no calóricos con azúcares añadidos - 4 bebidas
- Bebidas con edulcorantes no calóricos y azúcares añadidas - 12 bebidas
Lo que se buscó en esta investigación fue que se cumplieran las normas de calidad y que se reportaran correctamente los componentes y cantidades en estas:
- Información del consumidor. (Veracidad de la información, Contenido neto, Calidad sanitaria)
- Contenido de sodio
- Contenido energético
- Conservadores
- Azúcares
- Contenido de endulcorantes no calóricos
Resultados del estudio
La bebida sabor naranja llamada Orangina de 330 mililitros, contiene 33.33 gramos de azúcar por envase, una cantidad de azúcares superior a la de una Coca-Cola del mismo tamaño que contiene 25 gramos, justo el límite de lo sugerido por la OMS como consumo diario de azúcares.
Otra bebida que supera a una Coca Cola en cantidad de azúcares es el Jumex Naranjada Frutzzo, de 600 mililitros que contiene 48 gramos de azúcar, mientras que una Coca-Cola de 600 mililitros tiene 45 gramos.
En cuanto a las bebidas para niños se analizó el agua Bonafont Kids la cual se le encontró que ostenta una leyenda de "Sin azúcar añadida" lo cual significa que no contiene sacarosa, sin embargo, a esta se le adiciona fructuosa y solo contiene el uno por ciento de jugo mientras que también lleva una leyenda que dice "Agüita de fruta con jugo natural de naranja".
De las demás bebidas analizadas se encontró que estas 9 superan el contenido de consumo de azúcar diario:
- Valle Frut de 600 mililitros con 27.6 gramos de azúcar por envase
- NARANJA&NADA de 600 mililitros con 30 gramos
- LIMÓN&NADA de 600 mililitros con 30.6 gramos
- Bonafont Levité de limón de 1.5 litros con 36 gramos
- Bonafont Juizzy de naranja de 1.5 litros con 39 gramos
- Peñafiel de limón de 600 mililitros con 54.6 gramos
- Peñafiel de naranja de 600 mililitros con 57 gramos
- Frutzzo Jumex de limón de 1.5 litros con 102 gramos
- Frutzzo Jumex de naranja de 1.5 litros con 120 gramos
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Mientras que estas bebidas se encuentran en el límite del consumo recomendado por la OMS de azúcar al día:
- Bonafont Levité de pepino limón de un litro con 25 gramos
- Bonafont Levité de limón de un litro con 24 gramos
- JUMEX Fresh cítricos de 600 mililitros con 24 gramos
Esta información nos ayuda para poder elegir una bebida bien informados y no solo hacerlo con base en las ideas y suposiciones de los contenidos de azúcar de los refrescos y aguas saborizadas.
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Fotos | Pexels |
Fuentes | Revista del Consumidor mes de mayo |
