Las hojas de laurel se utilizan mucho en la cocina, aportando un sabor especial a diversas recetas. Seguro que has visto a alguien cocinar frijoles o lentejas con hojas de laurel, por ejemplo.
Sin embargo, las hojas de laurel tienen cualidades aromáticas sorprendentes que pueden aprovecharse no solo en los alimentos, sino también para mejorar el ambiente del hogar. Al quemar estas hojas en casa, puedes obtener una serie de beneficios.
Quema la hoja de laurel en casa para un resultado increíble
En la Antigua Grecia, el laurel simbolizaba la victoria y la sabiduría, y se atribuían poderes místicos a sus hojas. Hoy en día, esta planta sigue ganando relevancia, especialmente en el campo de la aromaterapia.
Al quemar hojas de laurel, se libera un humo suave, rico en linalol — un compuesto que también se encuentra en plantas como la lavanda y la menta — que ayuda a calmar el sistema nervioso, disminuyendo el estrés y promoviendo la relajación.
Por eso, quemar hojas de laurel en casa puede ser una buena idea para un momento de meditación, respiración profunda y relajación, ayudando a lidiar con la ansiedad y el estrés diario al crear instantáneamente una atmósfera más serena.
Y es casi automático, ¿sabes? El aroma suave que se esparce puede tener un efecto casi inmediato en el bienestar físico y mental, aliviando las tensiones acumuladas a lo largo del día, aunado de un cuidado integral de nuestra persona.
Sin embargo, es importante usar esta práctica con cuidado. Las personas con problemas respiratorios, como el asma, deben evitar inhalar el humo, ya que puede irritar las vías respiratorias y causar complicaciones. Siempre asegúrate de que el ambiente esté bien ventilado antes de quemar las hojas y no olvides preguntar a un profesional de la salud sobre si es una práctica recomendada para ti.
Otros usos de la hoja de laurel
Si enfrentas problemas digestivos, dolores articulares o de cabeza, ten en cuenta que esta planta también puede usarse en tés. Una infusión de laurel, por ejemplo, puede ayudar a mejorar problemas digestivos leves y promover un sueño más tranquilo, claro que no existe evidencia contundente de eso, salvo lo conocido por la herbolaria.
Según un documento del Ministerio Agricultura Pesca y Alimentación de España, las hojas de laurel son ricas en antioxidantes, como los polifenoles, que ayudan a combatir los radicales libres y proteger el cuerpo contra el envejecimiento prematuro y enfermedades crónicas. Además, el laurel contiene compuestos como el cineol y el eugenol, que tienen propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, siendo útiles en el combate de infecciones e inflamaciones.
Además de sus usos en la salud, el laurel se emplea ampliamente en la cocina para añadir sabor a sopas, guisos y carnes, convirtiéndose en un ingrediente esencial en diversas gastronomías.
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Artículo publicado en Tudo Gostoso
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