"No tengo tiempo para hacer ejercicio", "Que aburrido", "No se que ejercicios pueda hacer"....entre muchas otras excusas para dejar de ser sedentarios. ¿Te gustan los juegos? Entonces El juego del nombre te encantará y será un reto que tendrás que hacer.
Tan fácil que en tu nombre y en cada letra de este, se encuentra oculta una rutina de ejercicio (y diversión).Reta a tus amigos e inicien juntos un hábito que de el primer paso hacia un estilo de vida más saludable. "Con el nombre se empieza"
Si no sabes como se hacen los:
Wall sits: sentadilla de pared
Jumping jacks
Planks
¿Quién iba a decir que en tu nombre se encontraba la solución al "problema" del ejercicio? como puedes ver trabajas muchos músculos al mismo tiempo. Hoy que encontré este juego, hice los ejercicios correspondientes a mi nombre y quede sin aliento. Me propongo que de ahora en adelante realizare todos los días mi rutina de ejercicio para crear condición aeróbica. Te invito a que hagas lo mismo. Empecemos juntos una vida fitness.
Via | 9GAG
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