Durante esta pandemia hemos estado muy atentos a todos los ingredientes naturales que nos pueden ayudar a prevenir y luchar contra la terrible Covid 19, pero que hay de los que ya salieron de esta enfermedad y necesitan mantenerse sanos.
Se ha hablado mucho sobre las consecuencias que el Covid 19 ha dejado en el mundo, las miles y muy lamentables muertes que esta nueva enfermedad ha causado, el cierre de fronteras, la perdida de empleos y la caída de la economía mundial. No conforme con esto, el coronavirus también causa estragos en las personas que lo padecieron y han logrado sobrevivirlo. A estas personas se le recomienda cuidarse mucho y estar muy atentos a las secuelas que esta terrible enfermedad deja en el cuerpo.
Según los expertos en salud y bienestar una de los principales daños que deja esta enfermedad en el cuerpo humano es el intenso desgaste al sistema respiratorio, principalmente a los pulmones. Pero también causa graves estragos en el sistema inmunológico por la dura batalla que este tuvo que surcar contra este nuevo virus.
Para aquellos que ya han logrado vencer al coronavirus, el Ing. Carlos Servín, profesional en tecnologías de la salud en una entrevista para canal 6 recomienda fortalecer el sistema inmunológico lo antes posible. Y para esto, nos comenta que el rábano es de gran ayuda para mantener el cuerpo bien hidratado además de que contiene mucho potasio y vitamina C que es un importante antioxidante y una vitamina clave para el sistema inmunológico.
Beneficios del rábano
Diuréticos y digestivos
Están compuestos en su gran mayoría por agua. Por lo que son bajos en calorías, hidratan y ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo.
Salud Hepática
Los rábanos contienen glucosinatos que cuidan el hígado y ayudan a elevar la producción de bilis además de que nos permiten desintoxicar la vesícula biliar y aligerar la digestión.
Sistema inmunológico
Contienen vitamina C lo que ayuda al sistema inmunológico a protegernos de resfriados comunes, virus y bacterias.
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Mucosidades
Tienen la propiedad de disminuir la congestión de las vías respiratorias. Ayudan a ablandar la mucosidad y favorecen la expectoración. Por lo que los rábanos están indicados para las personas que sufren de asma, sinusitis o bronquitis.
Salud cardiovascular
Contienen potasio que ayuda a regular la tensión arterial.
Saciantes
Reducen nuestro apetito ya que los rábanos son una hortaliza rica en fibras.
Fuentes|Medical News Today|PubMed|Canal 6|
