Si estás buscando desayunos rápidos y fáciles de preparar, los licuados para desayunar son siempre una buena opción: además de sencillos, aportan gran cantidad de vitaminas, minerales y nutrientes que tu cuerpo necesita. Hoy te enseñamos a preparar esta receta sencilla de licuado de papaya y hojas verdes que te ayudará a mantener el índice de masa corporal adecuado.
La preparación de este licuado de papaya y hojas verdes es realmente sencilla, además de que ayudará a mantener tu peso e índice de masa corporal en el estado correcto, es saludable y nutritivo:
Lava y desinfecta las hojas de lechuga y el apio.
Mete a la licuadora o procesador de alimentos todos los ingredientes y muélelos.
Sirve en un vaso y disfruta.
Si lo prefieres, puedes cambiar la lechuga por acelgas, amaranto, berros, berza, capuchina, diente de león, menta, albahaca o perejil.
Con esta receta de licuado de papaya y hojas verdes, le ayudarás al funcionamiento a tu sistema digestivo, pues es nutritivo, diurético y además ayudará a mantener tu índice de masa corporal de la manera adecuada.
Fuente | Miles Kristine. 2015. La biblia de los licuados verdes. México, CDMX. Ed. Grijalbo vital |
