Limpiar demasiado bien tu casa puede ser peor de lo que imaginas. ¡Así es, lo leíste bien! Resulta que no siempre tener una casa limpia es lo mejor para ti, ya que existen muchos microorganismos importantes que no deben ser eliminados si deseas una mejor defensa para tu organismo.
Según una revisión de estudios publicada en Nature Reviews Microbiology, el microbioma humano influye y es influenciado por el ambiente en el que vive. Así, el microbioma de una casa está compuesto por todos los que viven en ella, incluidos los animales, e incluso elementos como el suelo, el agua y el aire. En el ambiente, existen diversos microbios que viven en la piel de los humanos, y muchos de ellos son beneficiosos para el funcionamiento de nuestro cuerpo.
Por supuesto, esto no significa que debas vivir en una casa sucia, pero los expertos creen que hay una relación entre los microorganismos domésticos y problemas de salud, como trastornos inmunológicos, enfermedades respiratorias, etc. Así, se entiende que un lugar sin microbios no necesariamente es un lugar más saludable para vivir.
Más sobre la investigación
Es común pensar que cuanto más limpiamos, menos exposición a gérmenes tenemos, pero un estudio reciente ha demostrado que la limpieza excesiva podría tener efectos contraproducentes. Laura-Isobel McCall, bioquímica de la Universidad de Oklahoma, investigó la diversidad de microbios en hogares rurales y urbanos en Brasil y Perú. Sorprendentemente, los resultados mostraron que la diversidad de hongos era mayor en las casas urbanas, lo que sugiere que un entorno urbano, con productos de limpieza intensivos y una vida más cerrada, podría estar favoreciendo el crecimiento de ciertos microbios como los hongos.
Los investigadores descubrieron que los productos antimicrobianos, diseñados para eliminar bacterias, podrían estar creando un espacio libre para otros microbios, como los hongos, a prosperar. Estos productos eliminan muchas de las bacterias beneficiosas que coexisten con los humanos, lo que permite que otros organismos, como los hongos, se desarrollen sin competencia. Además, los hongos tienen paredes celulares gruesas que los hacen más resistentes a los productos de limpieza convencionales, lo que podría ser otro factor que contribuya al aumento de su diversidad en los hogares urbanos.
El estudio también reveló que los hogares urbanos tienden a contener más productos químicos sintéticos provenientes de materiales de construcción, productos de limpieza, medicamentos y productos de higiene personal. Estos compuestos podrían estar alterando el microbioma humano, ya que muchas de las bacterias beneficiosas que habitualmente nos protegen, como las que habitan en nuestro intestino, se ven eliminadas por el entorno altamente higienizado de las ciudades. Así, lo que inicialmente parece un ambiente más limpio, podría no ser tan saludable a largo plazo.
Los hallazgos de este estudio, aunque limitados a Brasil y Perú, sugieren que el exceso de limpieza y el aislamiento de ambientes urbanos podrían ser responsables de un desequilibrio en los microbios presentes en nuestras casas. Según los científicos, este fenómeno podría ser global, ya que en otras partes del mundo también se observa un aumento de hongos como Malassezia, que han causado infecciones en hospitales. Por tanto, mantener un equilibrio en la limpieza y permitir cierta exposición a microbios podría ser clave para preservar la salud humana y el equilibrio de nuestro sistema inmunológico.
¿Cuál es la forma correcta de limpiar la casa?
Una cierta exposición a los microbios de un ambiente puede enseñar a tu sistema inmunológico a no reaccionar contra microorganismos inofensivos, como en casos de alergias. Y la falta de exposición a ellos podría desregular tu sistema, según defienden los científicos.
Por eso, el uso excesivo de productos antimicrobianos puede acabar con el equilibrio del microbioma. Entonces, en lugar de usarlos de manera exagerada, permitiendo que los microbios desarrollen resistencias a ciertas sustancias, es importante ser higiénico y limpiar tu casa para evitar una gran multiplicación de hongos y bacterias peligrosas, que surgen de restos de comida o suciedad ignorada.
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