Hoyuelos, consumos de proteína, hidratación y más: Lo mejor de la semana

Llega el fin de semana y queremos que estés bien informado. Como en cada entrega hemos seleccionado las notas más destacas para complementar tu entrenamiento y nutrición en busca de mejorar tu salud.

Esta semana te explicamos lo que son los hoyuelos, así como también hablamos de lo bueno y malo del a marihuana. ¿Comer proteína? Sabemos que es el pan de cada día en el mundo del _culturismo_, pero el exceso de ésta podría traernos efectos inversos.

Como todos los inicios de mes repasamos las carreras para que te prepares y te damos algunos consejos para aprovechar tu semana.

• ¿Bebidas deportivas orgánicas?
• Ve un paso adelante a la hora de cocinar
• Durante el embarazo, controla el estrés
• Próximas carreras en el mes de septiembre
• ¿Qué pasa si nos quedamos mucho tiempo en la cama?
• ¿Comer demasiada proteína puede hacer que engordes?
• Cinco beneficios que obtenemos de los jitomates
• ¿Qué es un hoyuelo?
• El lado bueno y malo de la marihuana
• Mitos y verdades sobre hidratación