Smoothie para un vientre plano

Si pasas horas en el gym tratando de marcar ese six pack y simplemente no lo logras, seguramente hay algo en la cocina que te esté fallando, además de consumir alimentos desinflamantes y que te ayuden a quemar grasa, acompaña tu entrenamiento con este delicioso smoothie que además de ayudarte con tu trabajo de abdomen, aporta calcio, proteína y fibra, con menos de 300 calorías.

Smoothie de arándano

Ingredientes: * 1 yogurt griego natural * 1 cucharada de mantequilla de almendras * 1/2 taza de arándano fresco (puede ser congelado) * 1/2 taza de piña * 1 taza de hoja de kale/berza * 3/4 de taza de agua

Modo de preparación:

Si entrenas en la mañana, ideal que lo consumas 30 minutos antes de tu entrenamiento matutino, te sentirás además energetizado para entregar todo en tu rutina.

Imagen | Dale Gillard En Vitónica México | Suplementos (no milagrosos) que te ayudan a quemar grasa