Lo mejor de la semana en Vitónica México

Como cada sábado te traemos lo más destacado en las páginas de Vitónica México, notas que van desde entrenamientos cortos, recetas para veganos, postres saludables, y consejos para que poco a poco vayas mejorando tu alimentación con pequeños ajustes.

• Diez ideas para hacer de cada comida un plato saludable. Con los pequeños consejos que te damos en ésta nota verás que es muy sencillo mejorar cada una de tus comidas.

  Un vistazo a…

  Jugo verde para desintoxicar tu cuerpo de metales pesados | Receta fácil| Directo al Paladar México

• Deliciosa hamburguesa sin carne. Receta Saludable. ¿Hamburguesa sin carne? ¡Claro que si! Con esta receta podrás degustar una de las comidas más deliciosas del mundo de una forma más saludable.

• Come con palillos chinos para bajar de peso. Esto podría parecer extraño para muchos, pero es real. En este artículo te decimos porqué comer al estilo oriental puede ayudarte a reducir tallas.

• Información sobre el virus Chikungunya. Este virus ha estado en boca de todos en los últimos días. Para prevenir la infección te damos toda la información y te decimos cmo detectarlo.

• Rutina de pecho en 30 minutos... o menos. Seguimos con nuestras rutinas de 30 minutos o menos pero ahora para el pectoral. Con esto buscamos combatir el "no tengo tiempo".

• Baja esos últimos últimos 3-5 kilos. ¿Problemas para quitarle los últimos kilitos? Existen opciones en complementos y tips en la alimentación que pueden ayudarte en esta batalla. Conócelos y agrégalos a tu vida.

• Helado de frambuesa y plátano. Receta saludable. ¿Listos para el postre? Un helado preparado en casa es muchísimo mejor para la dieta ya que tienes el control de tus alimentos. Haz ésta receta y disfruta de un rico helado.

• Receta saludable: Tinga de zanahoria y flor de jamaica. La tinga es por mucho uno de los platillos mexicanos que a todos gusta pero que los veganos, por ejemplo, no pueden comer. Aprende a preparar este rico alimento a base de zanahoria.

• Técnica del press de hombro. El press de hombro es un ejercicio básico y potente para este músculo. Aprende la técnica correcta y sácale provecho.