Una semana más que termina y les traemos lo más destacado de estos días en cuanto a nutrición, entrenamiento, noticias del mundo deportivo y wellness.
Agua tibia con limón: la mejor manera de empezar el día. Por todas las propiedades del limón éste en agua tibia tiene muchas ventajas al consumirlo en ayunas. Funciona como una depurador, reductor de grasa y mejora la digestión.
5 smoothies para el desayuno que te harán perder peso. El desayuno o primer alimento es el más importante del día y el que olvidamos en más ocasiones. Con la ayuda de los smoothies, obtendremos una excelente carga todas las mañanas sin sacrificar tiempo y esfuerzo.
5 tips para despertar con más energía. ¿Te despiertas cansado diariamente? En esta nota te damos algunos tips que puedes llevar a cabo para que tus mañanas estén llenas de energía y por ende a lo largo de tu día a día.
Descubre las alternativas más comunes a la leche de vaca. En una actualidad donde existen una gran variedad de opciones en cuanto lácteos, en ésta nota revisamos cada una de éstas para elijas en base a tus necesidades.
¿Comer papa engorda? Desvelando mitos de la alimentación. ¿La papa engorda? En este artículo desvelamos los mitos que existen alrededor de este alimento.
Rutina de pierna en 30 minutos... o menos. Con ésta rutina de pierna y no habrá pretexto de no tener tiempo. En 30 minutos o menos le damos un trabajo intenso al tren inferior para ganancia muscular.
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