Entrenamiento de chicas, plan integral, gelatina de tuna con chía y más: Lo mejor de la semana

Llega el sábado con y con este el resumen de lo más destacado en las páginas de Vitónica México durante esta semana. ¿Te gustaría preparar una gelatina de chía?. Descubre lo que es un plan integral y la importancia de uno en tu vida fitness. También entérate sobre algunos descubrimientos científicos para detectar el cáncer y tips de entrenamiento para mujeres.

• Pasta integral con salsa ?Alfredo?. Receta saludable. Prepara una de las pastas más deliciosas y gustadas por todos a base de coliflor cocida, un poco de mantequilla y leche descremada

  Un vistazo a…

  Jugo verde para desintoxicar tu cuerpo de metales pesados | Receta fácil| Directo al Paladar México

• Mujeres, una de las claves para perder peso es el entrenamiento con pesas. Uno de los tabús más grandes que existen sobre las chicas y el entrenamiento de pesas es "ponerse grandes" o " musculosas", nada más lejos de la realidad, ya que las pesas te ayudarán a conseguir tus objetivos de lucir escultural.

• ¿Qué es un plan integral?. Un plan integral es la unión y guía de entrenamiento, nutrición y estilo de vida para fines específicos. Aquí aprenderás sus principales beneficios.

• Los edulcorantes artificiales están ligados con la obesidad y la diabetes. Un estudio reciente demostró que los edulcorantes artificiales están ligados directamente con la obesidad y la diabetes. Entérate más en esta nota.

• Fortalece tu cerebro con esta App. Lumosity es un app que ofrece varios ejercicios para el cerebro con el fin de mejorar la flexibilidad, velocidad, memoria y otras características de éste.

• Fumar agota las vitaminas en tu cuerpo. No es necesario decir que fumar no es bueno para tu salud, ¿pero sabes exactamente cuales son sus repercusiones directamente con las vitaminas?

• El cáncer de pulmón puede ser detectado con un termómetro. Un estudio de la Universidad de Foggia sacó datos interesantes acerca de que podría ser posible detectar cáncer de pulmón por medio de un termómetro.

• Receta saludable "Gelatuna con chía". La tuna es una fruta tremendamente deliciosa y la chía tiene muchos beneficios para la salud. Con esta receta obtendrás un rico postre con muchos nutrientes.