5 menús completos para la semana del 4 al 8 de octubre de 2021

Como cada semana, te compartimos el menú semanal para que planifiques tus comidas y desayunos a tiempo y prepares deliciosos menús para tu familia, amigos o pareja. Las opciones de recetas que te presentamos, son adecuadas para todos los estilos de vida. Y como ya sabrás, los lunes te traemos tres opciones que son adecuadas y saludables para nuestro Lunes sin carne.

Lunes #SinCarne

• Entrada: Coliflor asada con queso de cabra y miel de maple

• Plato fuerte: Canelos rellenos con pimientos asados

• Postre: Quinoa con chocolate amargo y fruta

Martes

• Entrada: Crema de tubérculos

• Plato Fuerte: Pechugas de pollo rellenas de espárragos y queso

• Postre: Postre de yogur, miel y fresas

Miércoles

• Entrada: Sopa de colinabo con tocino

• Plato Fuerte: Chuletas de res en salsa cremosa de mostaza

• Postre: Carlota de limón

Jueves

• Entrada: Sopa de arroz y jengibre

• Plato Fuerte: Dumplings de cerdo y camarones

• Postre: Crumble de manzana y frambuesas

Viernes

• Entrada: Crema de aguacate al tequila

• Plato Fuerte: Carne en salsa de chile pasilla

• Postre: Cheesecake de chicozapote ....

Botanas para el fin de semana

• Fondue de queso cheddar

• Alitas picosas en freidora de aire

• Papas estilo nachos con queso

Ideas para desayunos

• Bowl de avena con frutos rojos y semillas de chía

• Hot cakes con harina de almendra y frambuesas

• Jugo detox con jengibre y chía