5 menús completos para la semana del 17 al 21 de enero del 2022

Esta semana en el menú semanal te estaremos compartiendo recetas que te ayuden a guardar la temperatura del cuerpo, porqué estas últimas semanas se ha estado sintiendo mucho mas fuerte el frío, además de que este repunte de las enfermedades respiratorias y la nueva cepa del Covid andan amenazando a todos, es por eso que necesitamos cuidarnos y mantenernos fuertes para eso te dejamos estos 5 menús completos para la semana del 17 al 21 de enero del 2022

Lunes #SinCarne

• Entrada: Ensalada Detox

• Plato fuerte: Pambazos vegetarianos

• Postre: Pudding de chía y chocolate

Martes

• Entrada: Sopa de cebolla

• Plato fuerte: Muslitos de pollo con brócoli al horno

• Postre: Postre de yogurt, miel y fresas

Miércoles

• Entrada: Coditos con pollo y chipotle

• Plato fuerte: Chuletas de cerdo en salsa de naranja y soya

• Postre: Muffins de elote y vainilla

Jueves

• Entrada: Sopa tarasca

• Plato fuerte: Filetes de res en salsa de champiñones y apio

• Postre: Gelatina de té rojo

Viernes

• Entrada: Ensalada de pasta con huevo y verduras

• Plato fuerte: Albóndigas de pescado en caldillo de jitomate

• Postre: Panqué de zanahorias y nueces

Botanas para el fin de semana

• Chips crujientes de plátano con limón y chile

• Rollitos de sándwich de jamón, espinacas y queso

• Pizzelle de parmesano

Ideas para el desayuno

• Pop tarts de mora azul caseras

• Bowl de avena, frutos rojos y semillas de chía

• Bomba veracruzana