Cada inicio de semana es un nuevo comienzo, es por eso que los lunes nos gusta empezar la semana con recetas saludables que nos ayuden a desintoxicarnos de todo lo que comimos y bebimos durante el fin de semana.
Una de las recetas ideales para cumplir esta función son los smoothies, ya que estos son muy fáciles de hacer además de que tienen muchas propiedades saludables y nutricionales, como este smoothie antioxidante de frutos rojos que se volverá tu receta de cabecera para comenzar todas las semanas con energía y un gran sabor de boca.
Esta sencilla receta saludable para comenzar la semana la podrás hacer con los utensilios básicos de cualquier cocina, tan solo vas a necesitar utilizar una licuadora.
- Licuadora multifunción 685 pesos
Ingredientes
- Frutos rojos 100 g
- Plátanos 1
- Leche de coco 30 ml
- Granola 30 g
- Agua 60 ml
- Hielo 1/4 de taza
Cómo hacer Smoothie desintoxicante de frutos rojos
- Tiempo total 10 m
- Elaboración 10 m
- Vierte en una licuadora los frutos del bosque, el agua, el plátano, la granola, el agua y la leche de coco y licúa hasta que todo los ingredientes se hayan mezclado bien.
- Recuerda guardar un poco de los frutos rojos para adornar.
- Añade hielo y vuelve a mezclar hasta que quede una textura fina.
- Adorna con un poco de frutos rojos y una hoja de menta.
Fuentes | Koblenz |
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