Este licuado rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, que contienen los frutos rojos, las uvas, el plátano, naranja y los demás ingredientes, es un delicioso multivitamínico que te ayudará a reforzar tu sistema inmune; además es una receta fácil que puedes preparar en las mañanas.
Ingredientes
Para 3 personas
- 2 dátiles (de preferencia dátiles medjool)
- 1 naranja pelada
- 2 plátanos
- 2 o 3 tazas de acelgas
- ½ taza de frambuesas
- ½ taza de zarzamoras
- 4 fresas
- 1 taza de agua
Cómo hacer licuado de frutos rojos y uvas
Dificultad: Fácil
- Tiempo total
- Quítale la cáscara al plátano.
- Desinfecta la menta fresca y los frutos rojos.
- Mete a la licuadora o procesador de alimentos todos los ingredientes y muélelos.
- Sirve en un vaso y disfruta.
Con esta receta fácil de licuado de frutos rojos con uvas, le ayudarás a tu cuerpo a protegerse de los virus y agentes externos, pues es un multivitamínico natural.
Fuente | Miles Kristine. 2015. La biblia de los licuados verdes. México, CDMX. Ed. Grijalbo vital. |
Imagen | Topntp26 Freepik |
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